Tervetuloa viikkotunneille. Kaikki tunnit ovat aloittelijaystävällisiä ja niille osallistutaan tekemällä varaus kalenteristamme ja saapumalla tunnille 5-10 minuuttia ennen. Varauksen voi perua maksutta viimeistään 12 h ennen. Tunnin kuvaukset näet painamalla sen kuvaketta.
Eteerinen flow
Eteerisessä flowssa pääset liikuttamaan kehoasi virtaavasti ja aistikkaasti. Tunnilla on mukana laadukkaita eteerisiä öljyjä.
Äänimaljakylpy
Äänimalja kylpy on oivallinen tapa pysähtyä ja olla itsensä kanssa. Äänimaljakylvyillä on tunnetusti palauttavia, rauhoittavia ja tasapainottavia vaikutuksia.
Pilates
Kehonhallintamenetelmä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Klassisen ja modernin pilateksen kombo luovalla lisällä huomio keskivartalon tuen kehittämisessä. Sisältää palauttavat venytykset ja lopou rentoutuksen.
Yinjooga & nidra
Tunti yhdistää rauhalliset ja pitkäkestoiset yinjoogan asanat ja tunnin lopussa tehdään syvärentoutuksen, joka auttaa sinua saavuttamaan tyyneyden tilan.
Joogaflow
Lastenjooga
Lasten jooga on suunnattu 8-12-vuotiaille ja on aloittelijaystävällinen. Kiva ympäristö missä lapset voivat kokeilla joogaliikkeitä ja kehittää myönteistä omakuvaa.
Helppo ja kevyt jooga
Jooga, nidra & meditaatio rinki
Jooga ja meditaatio rinkiä pitää munkki Dada. Hän on kerännyt viisautta ja kokemusta jakaen joogan oppeja ympäri maailmaa. Hän tuo joogan mieltä ilahduttavasti tähänkin rinkiin.
Pranayama
Hyvinvointia edistäviä hengitysharjoituksia, jotka lisäävät vakauden tunnetta ja keskittymiskykyä. Tunnilla tehdään myös venyttäviä ja vahvistavia asanoita.
Soundful Yin®
Soundful Yin® -tunnilla yhdistyy yinjoogan kehoa avaavat asanat, lempeä kosketus sekä äänimaljojen värähtely ja syvärentouttava äänimaailma.
Asana perusteet
Pääset harjoittelemaan vahvistavaa ja venyttävää asanaa.