Paloheinän syyskauden pilates sunnuntai aamuisin klo 09.00-10.00 Väistökoululla alkaen sunnuntaina 13.9.
(Paloheinäntie 40)
Hei kaikille! Milja ryhmäliikunnan ohjaaja- ja pienyrittäjä tässä moi. Kiva järjestää kaikille avointa ja aloittelija-ystävällistä ryhmäliikuuntaa kesän puistotuntien jälkeen. Tervetuloa mukaan!
Pilates (avoin taso, kaiken ikäisille)
Tunneilla harjoitetaan pilates menetelmää aloittelija-ystävällisesti, mutta tehokkaasti. Tunneilla liikkuvat mukana pilateksen periaatteet: hengitys, keskustan tuki, liikkeen tarkkuus, virtaava liike ja keskittyminen. Pilates lisää kehon hallintaa, vahvistaa lihaksia ja edistää terveyttä.
HINNAT
99 e 9 krt
16 e 1 krt
75 e 5 krt
OSALLISTU TUNNILLE
Salin läheiselle ovelle Väistökoulun takaseinällä eli ei tien puolella. Tullaan 5-10 min ennen, oma matto ja juomista mukaan. Ohjaaja tuo muut tarvittavat välineet. Ovi ilmoitetaan whatsappryhmässä tai voit kysyä sen sijaintia Miljalta.
Kommentoi: Paloheinä, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/roskapostista.
Kommentoi: Paloheinä, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/
FI 
EN