Pukinmäen syysiltojen yinjooga sunnuntai iltaisin klo 18.00-19.00 Pukinmäenkaaren peruskoulun peilisalissa alk. 13.9.-22.11. 9 krt
Kenttäkuja 12
(ei 11.10. Tai 18.10. syyslomalla)
Hei kaikille! Milja ryhmäliikunnan ohjaaja- ja pienyrittäjä tässä moi. Kiva järjestää kaikille avointa ja aloittelija-ystävällistä ryhmäliikuuntaa kesän puistojoogien jälkeen. Tervetuloa mukaan!
YINJOOGA (avoin taso, kaiken ikäiset)
Yinjooga on rauhallinen joogamuoto, jossa tehdään syvävenyttäviä asanoita podempään. Se voi edistää palautumista, avata kehon jumeja, lisätä liikkuvuutta ja lisätä rentouden, sekä rauhan tunnetta.
Joka tunnilla oma teemansa: (järjestys voi muuttua)
Rangan eri liikesuunnat
Blokkien tuki asennoissa
Yinooga ja äänikylpy rentoutus
Fasciapallo yinjooga
Joogavyön hyödyt
Hengitysharjoitukset ja asanat
HINNAT
Syyskausi 9 krt 99 €
5 krt 75 €
1 krt 16 €
OSALLISTU TUNNILLE
Salin läheiselle ovelle tullaan 5-10 min ennen, oma matto ja juomista mukaan. Ohjaaja tuo muut tarvittavat välineet. Ovi ilmoitetaan whatsappryhmässä tai voit kysyä sen sijaintia Miljalta
FI 
EN