Munkkiniemen maanantai-iltojen yinjooga syksyllä klo. 19.30-20.30 Munkkiniemen ala-asteen salilla
(Tietokuja 1)
Hei kaikille! Milja ryhmäliikunnan ohjaaja- ja pienyrittäjä tässä moi. Kiva järjestää kaikille avointa ja aloittelija-ystävällistä ryhmäliikuuntaa Munkkiniemessä kesän puistojoogien jälkeen. Tervetuloa mukaan!
YINJOOGA (avoin taso, kaiken ikäiset)
Yinjooga on rauhallinen joogamuoto, jossa tehdään syvävenyttäviä asanoita podempään. Se voi edistää palautumista, avata kehon jumeja, lisätä liikkuvuutta ja lisätä rentouden, sekä rauhan tunnetta.
Joka tunnilla oma teemansa: (järjestys voi muuttua)
Rangan eri liikesuunnat
Blokkien tuki asennoissa
Yinooga ja äänikylpy rentoutus
Fasciapallo yinjooga
Joogavyön hyödyt
Hengitysharjoitukset ja asanat
HINNAT
Syyskausi 11 krt 119 €
(ei 10.10. Tai 17.10.)
5 krt 75 €
1 krt 16 €
OSALLISTU TUNNILLE
Salin läheiselle ovelle tullaan 5-10 min ennen, oma matto ja juomista mukaan. Ohjaaja tuo muut tarvittavat välineet. Ovi ilmoitetaan whatsappryhmässä tai voit kysyä sen sijaintia Miljalta.
Kommentoi: Munkkiniemi, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/roskapostista. Tai tekstaa numerooni +358449730926.
Kommentoi: Munkkiniemi, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/
FI 
EN