Hieronnat ja hoidot

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on tehokas tapa hoitaa lihasjännityksiä ja tukea kehon palautumista. Hieronnassa käydään läpi koko keho tai keskitytään tiettyihin alueisiin, riippuen hoidon kestosta ja tarpeistasi. 

Shiatsu

Shiatsu on japanilainen kehonhoitomuoto, jossa käsitellään koko kehoa painalluksin ja venytyksin. Hoito tehdään patjalla asiakkaan ollessa pukeutunut. Shiatsun ajatellaan tasapainottavan energiavirtoja ja tukevan kehon luonnollista elinvoimaa.

Thaihieronta

Perinteinen thaihieronta yhdistää painallusta, venytyksiä ja kehon “energialinjojen” käsittelyä. Hoito tehdään lattialla patjalla, ja asiakkaalla on mukavat, joustavat vaatteet päällä. Thaihieronta lisää liikkuvuutta ja vapauttaa jännityksiä syvältä kehosta.

Intialainen päähieronta

Päähieronta keskittyy pään, kasvojen, niskan ja hartioiden alueelle. Se auttaa lievittämään stressiä, parantamaan unenlaatua ja kirkastamaan mieltä. Hoito tehdään mukavasti istuen, ja se sopii hyvin myös lyhyeksi hengähdyshetkeksi arjen keskellä.

Panchakarma-hoito

Ayurvedinen panchakarma on syväpuhdistava ja tasapainottava hoito, joka räätälöidään yksilöllisesti kehotyyppisi ja elämäntilanteesi mukaan. Hoito voi sisältää erilaisia öljyhierontoja ja ravintosuosituksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista puhdistumista.

Marmapistehieronta

Marmapistehieronta perustuu ayurvediseen perinteeseen ja keskittyy kehon tärkeimpiin energiakeskuksiin eli niin sanottuihin marmapisteisiin. Hoito tukee elinvoimaa, hermoston tasapainoa ja kehon luonnollista parantumista. Hieronta tehdään lämmittävillä yrttiöljyillä rauhoittavassa ympäristössä.

Ayurvedinen konsultaatio

Ayurveda on Intiassa kehitetty ikivanha terveysfilosofia, jonka ytimessä on kehon, mielen ja sielun tasapaino. Ayurvedisessa konsultaatiossa saat pulssidiagnoosin, keskusteluapua terveydentilastasi sekä yksilöllisiä ohjeita kehon ja mielen tasapainottamiseen. Saat myös suosituksia kotiharjoituksiin, ravintoon, rohtoihin ja lisäravinteisiin liittyen. Ayurvediseen konsultaatioon voit varata suoraan ajan lähettämällä tekstiviestin tai soittamalla: +358 44 973 0926.

Kesto: 30–40 min

Joogahieronta (yksilö)

Joogahieronta on rentouttava hoitokokemus, jossa kehoa hierotaan sekä tuetaan restoratiivisissa asennoissa pehmeiden apuvälineiden kannattelemana. Hoito tehdään kynttilänvalossa, eteeristen öljyjen tuoksussa ja rauhoittavan musiikin siivittämänä. Lopuksi ohjattu loppurentoutus viimeistelee kokonaisuuden.

Kesto: 60 min