Tapiolan syysiltojen yinjoogaan klo 19.15-20.15 alk. 9.10. (10 krt, viikottain) 11.12. Saakka. 119 €
Tapiolan koulun peilisalissa (Opintie 1)
Hei kaikille! Milja ryhmäliikunnan ohjaaja- ja pienyrittäjä tässä moi. Kiva järjestää kaikille avointa ja aloittelija-ystävällistä ryhmäliikuuntaa kesän puistojoogien jälkeen. Tervetuloa mukaan!
YINJOOGA (avoin taso, kaiken ikäiset)
Yinjooga on rauhallinen joogamuoto, jossa tehdään syvävenyttäviä asanoita pidempään. Se voi edistää palautumista, avata kehon jumeja, lisätä liikkuvuutta ja lisätä rentouden, sekä rauhan tunnetta.
Joka tunnilla oma teemansa: (järjestys voi muuttua)
1. Rangan eri liikesuunnat
2. Blokkien tuki asennoissa
3. Yinooga ja äänikylpy rentoutus
4. Fasciapallo yinjooga
5. Joogavyön hyödyt
6. Hengitys ja yin
7. Avustukset yinissä
HINNAT
Syyskausi 10 krt 119 €
5 krt 75 €
1 krt 16 €
OSALLISTU TUNNILLE
Salin läheiselle ovelle tullaan 5-10 min ennen, oma matto ja juomista mukaan. Ohjaaja tuo muut tarvittavat välineet. Ovi ilmoitetaan whatsappryhmässä tai voit kysyä sen sijaintia Miljalta.
Kommentoi: Tapiola, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/roskapostista. Tai tekstaa numerooni +358449730926.
Kommentoi: Tapiola, niin lähetän sinulle lisätietoja, katso myös viestipyynnöistä/
FI 
EN